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木糖醇是一種低卡熱量的甜味劑，具有口感好、不會引起血 糖 上 升等優點。

1. 低卡熱量：木糖醇的熱值僅為蔗糖的一半左右，攝入后不會像蔗糖一樣被完全吸收，因此能夠有效減少卡路里的攝入量，有利于減 肥和控制體重。

2. 不會引起血 糖上升：木糖醇不會引起血 糖 上 升，因此適合糖 尿 病 患 者 和需要控制血糖的人群食用。

3. 不會損傷牙齒：與蔗糖不同，木糖醇不會被口腔中的細菌分解產生酸性物質，因此不會引起齲 齒和牙齒腐蝕。

4. 容易消化吸收：木糖醇的吸收速度比蔗糖慢，但仍然比其他多元醇快，容易被人體消化吸收。